KLIKBONTANG.COM - Buah-buahan memang mengandung banyak zat yang diperlukan tubuh. Selain rasanya yang menyegarkan tentunya memakan buah menyehatkan tubuh. Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan buah semangka, bukan?

Ya, buah semangka yang umumnya berwarna merah dan mempunyai biji berwarna hitam ini rasanya manis dan tentunya menyegarkan. Tapi, tahukah kalian bahwa ada waktu-waktu terbaik untuk memakan buah semangka?

Menurut Dr. Shilpa Arora mengatakan bahwa buah semangka sebaiknya tidak dikonsumsi pada malam hari setelah pukul 7 malam. Mengapa demikian? Itu karena buah ini mengandung sedikit asam yang dapat menunda proses pencernaan ketika tubuh kita sedang tidak aktif bergerak. Selain itu, makan semangka sebelum tidur ternyata dapat mengganggu kenyamanan tidur, karena kita jadi sering buang air kecil.

Kandungan buah semangka yang 94% didominasi oleh air, sebaiknya dikonsumsi pada siang hari sekitar pukul 12 sampai jam 1 siang. Karena pada siang hari, pencernaan sedang aktif. Selain itu, ternyata semangka banyak sekali mengandung berbagai manfaat?

Manfaat dari buah semangka adalah menyegarkan tubuh di siang hari, baik untuk kesehatan mata, menjaga sistem pencernaan dan juga menjaga kestabilan tekanan darah.

Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi buah semangka, hendaknya memerhatikan waktu yang terbaik untuk mengonsumsinya. Perbanyaklah memakan buah-buahan untuk menjaga kesehatan tubuh. (*)